FAITES DES PAUSES FREQUENTES
L'anxiété génère une agitation qui rend difficile la concentration et la focalisation.
Par moments, votre esprit et votre corps se sentent aussi tourmentés que la mer démontée.
De telles sensations naissent lorsque vous cherchez la Paix sans savoir où ni comment la trouver.
C'est une quête incessante de perfection autour de soi et un désir de contrôle fondé sur le besoin de sérénité.
Mais, puisque la Paix c'est Dieu , ce que vous recherchez en réalité est l'union avec le divin.
Il vous faut un répit, moins de situations stressantes que paradoxalement, vous avez créées
parce qu'elles semblaient vous apporter la tranquillité ou du moins une diversion à l'anxiété.
Vous trouverez tout ce dont vous avez besoin dans le silence, en fermant les yeux et en respirant pour relaxer votre corps et votre esprit.
C'est là que résident Dieu et la Paix...tout ce à quoi vous aspirez.
Faites des pauses fréquentes durant la journée, surtout lors des moments difficiles ou quand vous êtes anxieux.
Fermez les yeux, respirez profondément et souvenez-vous que nous vous tenons la main dans toutes les situations,
qu'elles soient calmes ou chaotiques.
Puisque nous sommes toujours paisibles, vous pouvez vous appuyer sur nous et nous « emprunter » à tout moment un peu de sérénité
qui arrosera d'une eau fraîche les feux les plus ardents et trouvera des solutions harmonieuses à tous les problèmes apparents.
La Paix est la réponse à tous vos questionnements...simplement la Paix.
Je pense à respirer profondément au cours de la journée .
Je me rappelle avoir choisi la Paix, peu importe ce qui se passe autour de moi.
Je peux, quand je le souhaite, retrouver la tranquillité rien qu'en fermant les yeux.
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