LA VÉRITÉ EST AVEC MOI. JE PEUX LA RESSENTIR.
La vérité est avec vous. Vous pouvez la ressentir et elle peut briller dans votre conscience et dans vos
émotions si vous le permettez. Aujourd’hui, poursuivez votre préparation en développant le désir pour la vérité et l’aptitude à faire l’expérience de la vérité.
Lors de vos deux plus longues séances de pratique, chacune d’une durée de 30 minutes, asseyez-vous
tranquillement, les yeux fermés, en respirant profondément et régulièrement, et essayez de ressentir la vérité au-delà de l’agitation constante de vos pensées. Servez-vous de votre respiration pour vous amener plus en profondeur, car votre respiration vous amènera toujours au-delà de vos pensées si vous la suivez consciencieusement. Ne laissez rien vous distraire ou vous dissuader. Si quelque chose pénètre votre mental et que vous éprouviez de la difficulté à vous en dégager, dites-vous que vous regarderez cela un peu plus tard, mais que pour l’instant, vous prenez un peu de répit par rapport à vos pensées. Exercez-vous à ressentir la vérité. Ne pensez pas à la vérité. Exercez-vous à ressentir la vérité.
PRATIQUE 32: Deux séances de pratique de 30 minutes.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire