Aide pour le voyage astral.

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La projection astrale est le nom donné à un phénomène qui consiste par des techniques de relaxation, à extraire son énergie astrale hors de son corps, afin de mouvoir sa conscience dans d'autres dimensions de l'espace et du temps.

L'Astral est une dimension différente de celle dans laquelle nous évoluons couramment, à l'état éveillé. Pour être plus précis, l'Astral est la réunions d'une multitude d'autres dimensions. Chacune de ces dimensions astrales est distinctes des autres par sa proximité vis-à-vis de la dimension physique qui est la nôtre.
Plus une dimension est proche de la dimension physique, plus elle est dite "basse", et inversement, plus elle en est éloignée, plus elle est dite "haute".



Dans l'Astral, Les objets, lieux (etc...) n'existent pas à proprement parler. Ce sont leur formes-pensées qui y sont. Les formes-pensées sont la somme de toutes les pensées de toutes les personnes qui les ont observées, touchées, etc...
Plus un objet a vécu longtemps à un endroit particulier, et plus il y a de personnes qui l'auront vu, et plus cet objet ce matérialisera sous forme-pensée.
Plus une dimension astrale est élevée, plus les formes-pensées qui y existent sont anciennes, car un objet imprègne d'abord les dimensions astrales les plus basses, pour imprégner ensuite les plus hautes.
Quand un objet est retiré d'un endroit, ces formes-pensées demeurent dans l'astral durant un certain temps, avant d'être progressivement "effacées".

Notre esprit est capable de se déplacer en dehors de notre corps, afin de voyager dans les dimensions astrales. Pour parvenir à le faire, beaucoup d'entraînement est parfois nécessaire.
Cela commence toujours par de la relaxation, l'objectif étant de couper son esprit de l'environnement extérieur et d'endormir son corps, tout en gardant son esprit éveillé. Il existe plusieurs techniques pour pouvoir projeter son corps astral hors de son corps physique. L'essentiel étant toujours de penser à un sentiment de chute (imaginez-vous dans un ascenseur en descente, ou bien vous-même en train de descendre une échelle).
Cela à pour effet de modifier l'activité cérébrale (en passant du stade d'éveil à celui de sommeil, puis de sommeil profond).
Au bout d'un certain temps, le corps entre dan une profonde relaxation.
A cet instant, il faut se visualiser en train de grimper une corde, ou passer à travers une porte, etc... afin de suggérer au corps astral de sortir hors du corps.


Bon maintenant Deux petite technique pour en faire :
1er:Il est préférable de se préparer psychologiquement avant de tenter une projection astrale surtout lorsqu’on débute. Les moines tibétains vont jusqu’à réciter des incantations (mantras). Nous, nous pouvons nous contenter de méditer et de ce répéter une phrase du genre :

« Tel jour, je ferais un voyage astral, je n’aurais pas peur, je resterais conscient et me se souviendrais de tout lorsque j’aurais regagné mon corps. » C’est un exemple.

Certaines personnes réussiront leur premier voyage astral conscient rapidement, d’autres mettront plusieurs mois, voir des années, MAIS tout le monde peut réussir un voyage astral. Nous en faisons tous, chaque nuit lorsque nous dormons, seulement nous n’en gardons aucun souvenir la plupart du temps.

Une fois prêt psychologiquement, on peut commencer sa tentative de projection astrale. Il faut choisir un soir où l’on est sûr de ne pas être déranger. Surtout, il ne faut être ni trop fatigué, ni excité. 

Voilà comment je m’y prends :

Après méditation je m’allonge sur mon lit dans le noir. D’abord je me concentre sur ma respiration, pour être tout à fait détendue. 

Je porte mon attention sur mes pieds, jusqu’à ce que je ressente des picotements. Petit à petit je remonte le long de mon corps, vers mes jambes, mon ventre, mes bras. Le but est que le corps « s’endorme » mais que la conscience reste « éveillée ». Il y a souvent beaucoup de tension au niveau de la nuque, des mâchoires et du visage en général, c’est cette zone la plus difficile à détendre. J’imagine que tout mon corps s’endort, je ne sens plus mon corps, juste des picotements (selon les moines c’est l’énergie du corps qui circule)

Aucun muscle ne doit être tendu. La respiration doit être calme et surtout ne penser à rien, imaginez un rideau noir. Se concentrer seulement sur ce que l’on veut faire, le corps n’existe plus, la peur non plus. Si des pensées surgissent chassez-les. Il ne faut pas se forcer à « sortir » mais « se laisser aller ».

Un moment, on ne ressent plus son corps, on a une sensation de « froid ». Ça peut prendre du temps avant d’arriver à cet état proche de la transe, mais c’est une étape fondamentale. Ne penser à rien, juste projeter sa pensée au-dessus de soir. Imaginer une réplique de soi s’élevant de son corps. Là, la difficulté est :

- De ne pas s’endormir, car le corps est dans tel état de relaxation, qu’on a plus de mal à rester conscient. (c’était mon plus gros problème)

- Ne pas avoir peur (les premières fois c’est très impressionnant)

- Ne surtout pas bouger, le moindre sursaut, le moindre geste ramènera le corps astral vers le corps physique. (si on est dans un état de transe trop profonde, le corps risque de faire des sursauts)

C’est la partie, la plus difficile. J’ai mis très longtemps avant de réussir. Rester dans cette état de transe et s’imaginer sortir, toujours et toujours en restant très patient. C’est normal de ne pas y arriver au début, il faut de la patience et surtout de la volonté, il faut être sur d’y arriver. Surtout il faut prendre son temps, si on se montre impatient, si on brûle les étapes, on n’y arrivera pas, patience et détermination sont importantes. La maîtrise de la méditation est un facteur aidant très important, car elle facilite la concentration ainsi que la visualisation.

Il se peut qu’on moment où le corps astral se détache du corps que l’on ressente certains phénomènes comme des palpitations, un bourdonnement dans les oreilles… c’est normal, ne pas s’en inquiéter. C’est une étape difficile à passer car ces phénomènes sont effrayants mais il faut s’y habituer, juste les regarder passer. On bloque facilement à cette étape, la difficulté est de rester calme et détendue face aux sensations ressenties. NE PAS AVOIR PEUR !

(Il arrive que l’on ressente un impression de « rater une marche » voir de tomber (cela arrive parfois aussi au moment de l’endormissement) et ce sursaut est si brutal qu’il peut nous « réveiller » entièrement. Cette sensation est provoquée par une séparation trop brusque du corps astral et du corps physique, ou d’un retour trop brusque suite à une frayeur.)

Enfin, le corps astral s’élève, la sensation est étrange comme une sorte de « déchirement » et une sensation de « froid » mais il n’y a aucun danger. Au début, il n’est pas facile de rester très longtemps au-dessus de son corps.

Très très important, rester parfaitement calme. Petit à petit on parvient à s’éloigner de plus en plus de son corps physique en restant conscient de plus en plus longtemps. Le monde est perçu différemment lors d’un voyage astral, on peut rencontrer des entités, mais il faut rester calme et elles ne feront rien. Elles tenteront peut-être de vous faire peur, mais n’y faites pas attention.

Si on rate sa tentative, il vaut mieux se reposer et recommencer demain ou un autre jour. Trop d’acharnement peut causer quelques désagréments : fatigue, migraine…

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2eme technique

Pour tout ceux qui veulent tenter l'expérience, je vous propose une méthode simple et très efficace. 

Méthode: 

Visualisez-vous en train de vous promener dans les autres pièces de votre maison tout en vous répétant l'affirmation "maintenant je sors de mon corps". 
Et ceci juste avant de sombrer dans le sommeil. 
Il est important de se concentrer sur l'exercice jusqu'à ce que l'on s'endorme. 

Moment idéal: 

Le moment idéal est la nuit suite à un réveil nocturne. 
Vous pouvez également programmer votre réveil si vous le souhaitez. 

Cependant cette méthode peut être aussi pratiquée le soir au couchée ou au moment de la sieste. 

Etat d'esprit: 

Il faut désirer ardemment sortir de son corps et s'attendre à ce que cette technique fonctionne. 
Et je peux vous assurer qu'elle marche très bien. 

Conseils pour la visualisation: 

Pour réussir une bonne visualisation il faut être complètement englobé par la scène. 
Et pour cela il existe quelques astuces. 

Lorsque vous effectuez votre visualisation il faut non seulement voir l'image devant vous mais il faut également sentir que celle-ci continue derrière vous. 
Imaginons que vous visualisez votre salon, sentez que l'image de la pièce continue derrière vous, comme dans le physique. 
Cela permettra d'être englobé par la visualisation. 

Autres choses importantes, mettez vos sens en éveil. 
Déplacer vous dans la pièce, regarder certains objets, touchez les et sentez leur texture, écoutez les sons etc... 

En mettant à contribution vos 5 sens vous obtenez une visualisation de grande qualité. 

C'est une méthode très simple et très efficace. 
Elle demande un minimum de pratique cependant il faut la faire tous les jours sur une période minimale de un mois. 
Les résultats obtenus seront à l'image de la qualité de votre pratique. 

Et Si vous entendez des sois disant danger , Dans se que je vais vous écrire , Sa explique qu'il y en as aucune sauf la peur mais bon ... voila quoi :

Il est apparu au cours des mes premières recherches sur la projection astrale il y a un certain temps de cela que de nombreuses personnes craignaient une grande quantité de dangers divers en EHC, tel mourir, voir son corps possédé par une entité néfaste à son retour, avoir son cordon d’argent tranché, ne plus pouvoir revenir etc. Cet état de fait m’a beaucoup étonné car moi même la pratiquant depuis peu alors (malgré aucune sortie complète à l’époque), je n’avais encore jamais craint un quelconque danger, voyant cela comme une pratique des plus sûrs, sans plus de risque que d’aller dormir. On pourra dire que j’étais inconscient, je crois plutôt qu’instinctivement j’avais cerné la vraie nature de la projection astrale. Mes recherches ultérieures et expériences personnelles m’ont prouvé que j’étais dans le vrai dès le début : il n’y a absolument aucun risque de mort par la projection elle-même et tout ce qui peut se dérouler durant l’expérience.

Dès lors, me direz vous, d’où proviennent toutes ces craintes, elles ont bien un fondement ? Certes, la base sur laquelle s’est forgée cette sombre mythologie autour de la projection astrale vient tout simplement de l’incompréhension du phénomène, par ceux même qui la pratique entre autre. La masse est partie avec des a priori sur ce qui se passait lors d’un voyage astral, stéréotypes issues de la tradition chrétienne en grande partie, qui divise le corps en un organisme physique et une âme, le premier servant de “récipient” au second. Avec ces données simplifiées à l’extrême, on ne pouvait aboutir qu’à une conclusion erronée.

Ainsi, couramment, on peut lire et entendre dire qu’il faut se protéger lors d’une projection astrale par quelque obscur rituel, que c’est une pratique extrêmement dangereuse pour le novice où l’on risque à tout instant d’être possédé physiquement et ainsi de rester “coincé” dans l’astral ou pire, se voir attaquer sans aucune raison par un vil diablotin qui s’empressera de couper notre cordon d’argent dans toute sa malice, ce qui nous mènera inévitablement à la mort physique et à l’errance éternelle dans les limbes de l’astral ... ! Cher lecteur, tout ceci n’est qu’un ramassis d’ignorance, de préjugés et de peurs infondées face à un monde inconnu. On remarquera d’ailleurs que ce sont souvent ceux là même qui ne la pratiquent pas qui dissuadent les autres d’essayer en relatant encore et encore les mêmes idioties, par jalousie peut-être face à ceux qui sont toujours en vie (soit 100% des projecteurs) après avoir tenté l’effrayante aventure ... ?

Quoi qu’il en soit, je vais donc m’efforcer dans cet article, le premier en français, qui sait, d’expliquer une bonne fois pour toute que la projection astrale ne peut mener qu’à du positif et que toutes les atrocités dont on la stigmatise si couramment sont totalement infondées. Pour cela je vais procéder par un système de questions (qu’on m’a posées ou que j’ai lues) auxquelles je répondrai par une explication démontrant le non-fondé de la chose. Si vous avez d’autres questions ou craintes, n’hésitez par à m’écrire.

La projection astrale est un don, dès lors on ne peut y parvenir si l’on n’en fait pas l’expérience naturellement. Tenter l’inverse serait aller contre-nature, avec les conséquences négatives qui s’ensuivent.

Faux et archi-faux ! Il faut comprendre que nous faisons une projection toutes les nuits, chaque fois que nous dormons. Cela est vrai pour tout le monde. En effet, du fait d’une grande relaxation physique et mentale (qui nous permet de dormir), le corps énergétique se relâche pour emmagasiner des réserves d’énergie et permet ainsi la libération du corps astral qui est créé par le corps éthérique pendant notre phase d’endormissement. Nous flottons alors au dessus de notre corps physique, souvent dans la même position que lui à quelques centimètres dans les airs. Certains matins, au moment du réveil, chacun ou presque a déjà fait l’expérience de se sentir tomber pendant une seconde et sursauter dans son lit. C’est le corps astral qui est brutalement réaspiré face à ce réveil imprévu. La projection astrale n’est rien d’autre que provoquer volontairement le “sommeil” du corps physique (ses manifestations du moins) et se “transférer” dans son corps astral. Ainsi tout le monde a la capacité naturelle d’en faire l’expérience, il faut simplement s’entraîner un peu pour le faire à partir du stade de veille, comme un enfant apprendrait à marcher.

Durant ma projection astrale, je laisse mon corps vide derrière moi et n’importe quelle entité peut le posséder, ce qui rend cette pratique trop dangereuse.

De nouveau, une aberration totale due à une incompréhension des mécanismes de la projection. Pour cela un brin d’explication supplémentaire s’impose. Lors d’une décorporation, il n’est aucunement question de sortir réellement de son corps, d’utiliser son âme pour voyager dans les autres plans en laissant un corps vide comme une coquille. Rien de tout cela, bien au contraire. Il faut comprendre à la base que le seul moment où nous quitterons complètement notre corps c’est lors de notre mort physique, de façon à ne plus avoir de lien avec lui et pouvoir évoluer vers les plans supérieurs. Mais une projection astrale n’a que très peu de rapport avec cela. En effet, lorsque nous tentons une projection, voici ce qui se passe réellement : dans un premier temps, la pression exercée mentalement sur notre corps éthérique force le corps à s’endormir rapidement, nous laissant toutefois conscient. Cela fait, ce même corps éthérique va s’étendre au delà de nos limites physique (jusqu’à une dizaine de centimètres environ) et la pression mentale va le forcer à créer avec ses réserves d’énergie le corps astral (on sent ce processus par les vibrations/bourdonnements importants dans tout le corps physique à ce moment là). Le corps astral va posséder un copie exacte de notre mental, c’est à dire qu’il va penser comme nous, avoir nos souvenirs, notre personnalité, notre conscience ... Mais nous restons toujours dans notre corps pendant cela ! Là est toute l’astuce (si on peut appeler cela ainsi) : nous ne quittons jamais notre corps mais nous projetons un double astral, un autre moi-même ! Ce double astral va ainsi pouvoir faire ce qu’il veut dans l’astral, en étant toujours relié par le cordon d’argent à notre corps physique où nous nous trouvons toujours simultanément ! Ce qui est le plus complexe à imaginer mais qui est en fait très simple à expérimenter, c’est que ce double est nous-mêmes en même temps que nous sommes dans notre corps physique, ce n’est pas un autre moi séparé, je peux choisir d’avoir le point de vue de mon corps physique allongé, en transe avec les yeux fermés, ou bien de transférer ce point de vue à mon corps astral. Le fait est toutefois que notre cerveau physique ne peut enregistrer simultanément deux souvenirs pour un même instant donné. Le but est donc de concentrer son attention sur le corps astral de façon à ne plus avoir le point de vue du corps physique. Ainsi on contrôle son double librement, mais nous sommes toujours dans notre corps, et dès lors il n’y a plus aucun risque de possession ou quoi que ce soit car nous ne quittons notre corps à aucun moment. Au moment du retour du corps astral dans le corps physique, ce sont ses souvenirs qui prévaudront sur ceux du corps physique et on ne se souviendra alors plus de ce que le corps physique à fait ou pensé pendant toute l’expérience. Ce qui fait que le projecteur non-averti pourra croire à tort qu’il a laissé son corps vide et sans protection pendant toute la durée de l’expérience, mais il n’en est comme je viens de l’expliquer rien.

Si mon corps astral est détruit/ si mon cordon d’argent est coupé/si je n’arrive pas à revenir je meurs.

J’ai choisi de réunir ces trois questions car elles relèvent de le même idée préconçue, celle que l’on peut mourir d’une façon ou d’une autre en EHC, ce qui se rattache en partie à la question précédente, car on croit être une entité séparée de son corps physique. D’une part, si le corps astral venait à être détruit d’une façon ou d’une autre (ce qui est impossible, je vais l’expliquer par la suite), vous perdriez simplement la connexion soudainement et vous retrouveriez instantanément dans votre corps physique, car comme je l’ai dit on ne le quitte jamais. Donc quoi qu’il arrive à votre corps astral vous êtes toujours en même temps en sécurité dans votre corps physique. D’autre part, et c’est là le véritable point, il faut savoir que le corps astral est absolument invulnérable, il ne peut en aucune manière être détruit. Dans le cas où il y aurait vraiment un énorme problème et qu’il perde de l’énergie (comme par une “blessure”), il existe un système de sécurité qui le ramènerait en une fraction de seconde dans votre corps physique, où qu’il se trouve et sans aucun moyen de le retenir (de vous même ou par une force extérieure). Ainsi aucun risque de ce côté là. Ensuite, le cordon d’argent, qui agit réellement comme un cordon ombilical, est lui aussi invulnérable et extensible à l’infini. En allant assez loin de son corps il peut devenir aussi fin qu’un fil d’aiguille, mais n’en est pas moins indestructible. C’est lui qui permet à la sécurité dont je parle plus haut d’exister, car il agit alors comme un élastique qui vous tire brutalement dans votre corps physique. C’est également pour cela, et c’est le dernier point, que vous ne pouvez en aucune manière rester coincé dehors. Il suffit de se concentrer pour ressentir son corps physique et le remuer légèrement (les extrémités suffisent) pour ramener automatiquement le corps astral dans votre corps physique. Ainsi la pratique de la projection apparaît, vous en conviendrez, beaucoup plus sûre que ce qu’on en dit.

J’ai des séquelles physiques suite à mon entraînement à la projection (migraines, douleurs localisées, peaux mortes sur les mains notamment etc.). Cela dérègle-t’il mon organisme ?

Comme je l’ai expliqué, la projection astrale est une faculté tout à fait naturelle et chacun d’entre nous en fait l’expérience des milliers de fois pendant la nuit, seulement ne s’en souvient plus ou ne parvient pas à devenir conscient pendant ces phases. Les quelques problèmes cités dans la question ne sont pas liés directement à la projection elle-même mais au développement de votre corps énergétique, et cela est bon signe même si parfois ennuyeux. Toutefois des projections sans entraînement énergétique ne produiront rien de tout cela, et dans le cas d’un développement énergétique poussé et sérieux, cela n’apparaîtra pas nécessairement et au pire ne durera que de quelques jours à quelques semaines au tout début, signe que vous aviez des blocages énergétiques qui sont en passe d’être soignés. C’est un très maigre prix à payer (parfois seulement je le répète, ce n’est pas obligatoire mais dépend de votre développement naturel) par rapport à ce que cela rapporte par la suite.

J’ai peur de rencontrer des entités dans l’astral, on dit qu’elles peuvent m’attaquer.

L’astral est comme sur Terre : il y a des bons, des neutres et des moins bons. Si une entité est accostée de façon polie et honnête (sans arrière pensée), elle n’a aucune raison de ne pas l’être avec vous. Sauf bien entendu dans le cas d’une entité négative, mais ne nous voilons pas la face, contrairement à ce qu’on en dit il est très rare d’en rencontrer de réellement dangereuses dans toute sa vie de projecteur. Et si c’est le cas, rien ne nous empêche de faire comme ici-bas : prendre ses jambes à son cou ! Et c’est d’autant plus facile quand on peut voler et changer de plan rien qu’en y pensant ! Donc il ne faut pas s’inquiéter outre mesure de cela. Faire une projection astrale ne change pas énormément d’aller marcher dans une ville inconnue, les gens sont souvent indifférents, peuvent être agréables avec vous, mais aussi moins agréables si vous tombez sur la mauvaise personne. Donc le mieux dans tous les cas lors d’une projection est de s’occuper de ses affaires, comme le font les autres entités rencontrées (elles semblent souvent avoir un agenda bien rempli et ont d’autre chose à faire que de vous parler ou de rentrer en contact). Vous verrez de plus que l’astral, malgré une importante population indigène dans de nombreux sous-plans, est tellement vaste (et je crois légitimement infini) qu’il est tout de même rare de rencontrer une autre entité, et encore plus un autre projecteur. Vous serez donc relativement seuls et à votre aise. Agissez donc avec raison, comme vous le feriez dans une ville inconnue pour reprendre ma métaphore.

Si j’ai trop peur, mes craintes vont se matérialiser et m’attaquer.

Oui, la peur est votre plus grand ennemi en projection, car l’environnement astral est extrêmement sensible à la pensée, et dès lors être trop fixé sur quelque chose de mauvais finira par le faire apparaître. Si vous êtes persuadé que vous allez rencontrer un démon cornu une fois dehors et que vous ne pouvez pas vous enlever cette idée de la tête, et dès la sortie commencerez à regarder de partout pendant plusieurs minutes pour vous assurer que vous aviez raison, il y a un certain risque que vous le voyez débouler avec sa fourche. Toutefois il est seulement créé par votre imagination, et en cela ne peut rien vous faire, il se contentera de vous effrayer, de hurler différents propos pour vous faire peur etc., tout simplement parce qu’il n’a aucune existence palpable, c’est vous même qui le faites agir. Ainsi il est important d’arriver à contrôler un minimum son mental avant de tenter une projection, non que ce genre de chose soit dangereuse, bien au contraire, mais cela fait perdre du temps précieux une fois dehors. Il est tout de même possible de voir une telle pensée surgir au début sans que rien n’apparaisse bien entendu, c’est seulement dans le cas où vous êtes obnubilé par votre peur. A chaque projection je m’assure toujours dans un premier temps qu’il n’y a rien dans ma chambre puis vaque à mes occupations. Toutefois il est bon de savoir qu’une peur véritablement trop excessive peut attirer de véritables entités négatives, qui ne feront qu’augmenter la peur de jeune projecteur ce qui en attirera encore plus etc. Si les choses se gâtent trop, retournez dans votre corps. Ces entités ne sont souvent que l’équivalent de nos insectes qui se nourrissent de notre énergie, mais leur “technique d’attaque” est d’effrayer l’adversaire en prenant un aspect terrifiant alors qu’elles n’ont aucun véritable pouvoir de lui faire du mal. Si vous parvenez à changer cette peur en colère (dans le cas improbable où vous seriez dans cette situation), utilisez votre faculté créative en vous imaginant et vous sentant devenir énorme et encore plus terrifiant à votre tour, cela suffira à les chasser.
Donc d'abord un pitit résumé :

La projection astrale est le nom donné à un phénomène qui consiste par des techniques de relaxation, à extraire son énergie astrale hors de son corps, afin de mouvoir sa conscience dans d'autres dimensions de l'espace et du temps.

L'Astral est une dimension différente de celle dans laquelle nous évoluons couramment, à l'état éveillé. Pour être plus précis, l'Astral est la réunions d'une multitude d'autres dimensions. Chacune de ces dimensions astrales est distinctes des autres par sa proximité vis-à-vis de la dimension physique qui est la nôtre.
Plus une dimension est proche de la dimension physique, plus elle est dite "basse", et inversement, plus elle en est éloignée, plus elle est dite "haute".

Dans l'Astral, Les objets, lieux (etc...) n'existent pas à proprement parler. Ce sont leur formes-pensées qui y sont. Les formes-pensées sont la somme de toutes les pensées de toutes les personnes qui les ont observées, touchées, etc...
Plus un objet a vécu longtemps à un endroit particulier, et plus il y a de personnes qui l'auront vu, et plus cet objet ce matérialisera sous forme-pensée.
Plus une dimension astrale est élevée, plus les formes-pensées qui y existent sont anciennes, car un objet imprègne d'abord les dimensions astrales les plus basses, pour imprégner ensuite les plus hautes.
Quand un objet est retiré d'un endroit, ces formes-pensées demeurent dans l'astral durant un certain temps, avant d'être progressivement "effacées".

Notre esprit est capable de se déplacer en dehors de notre corps, afin de voyager dans les dimensions astrales. Pour parvenir à le faire, beaucoup d'entraînement est parfois nécessaire.
Cela commence toujours par de la relaxation, l'objectif étant de couper son esprit de l'environnement extérieur et d'endormir son corps, tout en gardant son esprit éveillé. Il existe plusieurs techniques pour pouvoir projeter son corps astral hors de son corps physique. L'essentiel étant toujours de penser à un sentiment de chute (imaginez-vous dans un ascenseur en descente, ou bien vous-même en train de descendre une échelle).
Cela à pour effet de modifier l'activité cérébrale (en passant du stade d'éveil à celui de sommeil, puis de sommeil profond).
Au bout d'un certain temps, le corps entre dan une profonde relaxation.
A cet instant, il faut se visualiser en train de grimper une corde, ou passer à travers une porte, etc... afin de suggérer au corps astral de sortir hors du corps.


Bon maintenant Deux petite technique pour en faire :
1er:Il est préférable de se préparer psychologiquement avant de tenter une projection astrale surtout lorsqu’on débute. Les moines tibétains vont jusqu’à réciter des incantations (mantras). Nous, nous pouvons nous contenter de méditer et de ce répéter une phrase du genre :

« Tel jour, je ferais un voyage astral, je n’aurais pas peur, je resterais conscient et me se souviendrais de tout lorsque j’aurais regagné mon corps. » C’est un exemple.

Certaines personnes réussiront leur premier voyage astral conscient rapidement, d’autres mettront plusieurs mois, voir des années, MAIS tout le monde peut réussir un voyage astral. Nous en faisons tous, chaque nuit lorsque nous dormons, seulement nous n’en gardons aucun souvenir la plupart du temps.

Une fois prêt psychologiquement, on peut commencer sa tentative de projection astrale. Il faut choisir un soir où l’on est sûr de ne pas être déranger. Surtout, il ne faut être ni trop fatigué, ni excité. 

Voilà comment je m’y prends :

Après méditation je m’allonge sur mon lit dans le noir. D’abord je me concentre sur ma respiration, pour être tout à fait détendue. 

Je porte mon attention sur mes pieds, jusqu’à ce que je ressente des picotements. Petit à petit je remonte le long de mon corps, vers mes jambes, mon ventre, mes bras. Le but est que le corps « s’endorme » mais que la conscience reste « éveillée ». Il y a souvent beaucoup de tension au niveau de la nuque, des mâchoires et du visage en général, c’est cette zone la plus difficile à détendre. J’imagine que tout mon corps s’endort, je ne sens plus mon corps, juste des picotements (selon les moines c’est l’énergie du corps qui circule)

Aucun muscle ne doit être tendu. La respiration doit être calme et surtout ne penser à rien, imaginez un rideau noir. Se concentrer seulement sur ce que l’on veut faire, le corps n’existe plus, la peur non plus. Si des pensées surgissent chassez-les. Il ne faut pas se forcer à « sortir » mais « se laisser aller ».

Un moment, on ne ressent plus son corps, on a une sensation de « froid ». Ça peut prendre du temps avant d’arriver à cet état proche de la transe, mais c’est une étape fondamentale. Ne penser à rien, juste projeter sa pensée au-dessus de soir. Imaginer une réplique de soi s’élevant de son corps. Là, la difficulté est :

- De ne pas s’endormir, car le corps est dans tel état de relaxation, qu’on a plus de mal à rester conscient. (c’était mon plus gros problème)

- Ne pas avoir peur (les premières fois c’est très impressionnant)

- Ne surtout pas bouger, le moindre sursaut, le moindre geste ramènera le corps astral vers le corps physique. (si on est dans un état de transe trop profonde, le corps risque de faire des sursauts)

C’est la partie, la plus difficile. J’ai mis très longtemps avant de réussir. Rester dans cette état de transe et s’imaginer sortir, toujours et toujours en restant très patient. C’est normal de ne pas y arriver au début, il faut de la patience et surtout de la volonté, il faut être sur d’y arriver. Surtout il faut prendre son temps, si on se montre impatient, si on brûle les étapes, on n’y arrivera pas, patience et détermination sont importantes. La maîtrise de la méditation est un facteur aidant très important, car elle facilite la concentration ainsi que la visualisation.

Il se peut qu’on moment où le corps astral se détache du corps que l’on ressente certains phénomènes comme des palpitations, un bourdonnement dans les oreilles… c’est normal, ne pas s’en inquiéter. C’est une étape difficile à passer car ces phénomènes sont effrayants mais il faut s’y habituer, juste les regarder passer. On bloque facilement à cette étape, la difficulté est de rester calme et détendue face aux sensations ressenties. NE PAS AVOIR PEUR !

(Il arrive que l’on ressente un impression de « rater une marche » voir de tomber (cela arrive parfois aussi au moment de l’endormissement) et ce sursaut est si brutal qu’il peut nous « réveiller » entièrement. Cette sensation est provoquée par une séparation trop brusque du corps astral et du corps physique, ou d’un retour trop brusque suite à une frayeur.)

Enfin, le corps astral s’élève, la sensation est étrange comme une sorte de « déchirement » et une sensation de « froid » mais il n’y a aucun danger. Au début, il n’est pas facile de rester très longtemps au-dessus de son corps.

Très très important, rester parfaitement calme. Petit à petit on parvient à s’éloigner de plus en plus de son corps physique en restant conscient de plus en plus longtemps. Le monde est perçu différemment lors d’un voyage astral, on peut rencontrer des entités, mais il faut rester calme et elles ne feront rien. Elles tenteront peut-être de vous faire peur, mais n’y faites pas attention.

Si on rate sa tentative, il vaut mieux se reposer et recommencer demain ou un autre jour. Trop d’acharnement peut causer quelques désagréments : fatigue, migraine…
http://i-doser-x.vraiforum.com/t4845-Voyage-Astral.htm